Nisan 18, 2021

EsasBilgi.com Bilgi Paylaştıkça Çoğalır

EsasBilgi.com Bilgi Paylaştıkça Çoğalır

Adet ağrılarını azaltmak için yapılması gerekenler

Adet ağrıları bayanlarım çok fazla şikayet ettiği durumların başında gelir aslında bu ağrı bir spazmdır yanı içi boş oraganın normalden aşırı derecede kasılması sonucu meydana gelir rahim içide boş olduğu için kasılma sonucu meydana gelen spazm size ağrı olarak yansır peki bu Adet ağrılarını azaltmak için neler yapmak gerekir ilk olarak eğer ağrınız fazla ise karın gölgenize sıcak su koyun bu ağrınızı bir nebze azaltır hatta bazı kişilerde ağrıyı kesebilirde sıcak havluda olabilir sonra yatarken karnınızı içine çekebilirsiniz çeşitli bitli çaylarıda kaslarınızda gevşemeye neden olur buda ağrınızı azaltmaya yardımcı olucaktır ayaklarıda suda bekletmek ve ılık duş almakda diğer yöntemler ama genç kızlarda meydana gelen şiddetli ağrılara bunlarda çözüm olmazsa ki bazen bu ağrılar bi kaç gün sürebilir eğer sizi rahatlatacaksa aşırıya kaçmamak kaydı ile ağrı kesici kullanabilirsiniz bunların dışında doktor tavsiyesi ile ilave yöntemlerde uygulanabilir .

iddaa taktikleri
güvenilir bahis siteleri