Boy Uzatmak İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir ?

Sağlık admin
sponsorlu reklam

Boy uzaması doğumda itibaren başlar ve vucutda yer alan kemiklerin her iki tarafında da yer alan bölgelerde uzamalar olmaktadır bu doğum sonrası bazı dönemlerde hızlanır bazı dönemlerde ise artar kızların özellikle beş altı ile on bir on iki yaş arasında erkekler içinse altı sekiz ve on iki on dört yaş arasında hızlı bi şekilde boyları uzar ergenlıkte boy uzaması devam eder erkeklede uzama yirmi yaşına kadar devam edebilmektedi kızlarda ise on sekiz yaşa kadar boy uzması devam eder kızlarda adet görme ile baraber boy uzması yavaşlar erkeklerde ise sakal cıkması ve sakal cıkması olduğu dönemler belirleyici noktalardandır boy uzaması yavaşlar boy uzmamasında en önemli etken ise beslenme özellike süt yumurta et tüketimini özen göstermek gerekiyor fastfood alışnalıklarından uzak durulmasıda boy uzamasına katkı sağlayacaktır kalsiyum ve protein eksikliğ boy uzmasını yavaşlatan bir diğer etkendir özellikle süt ve süt ürünleri tüketmek size yardımcı olacaktır sporda boy uzamasına bir diğer etkendir özellikle voleybol basketbol gibi zıplamaya yönelik sporlar boy uzamasına katkı sağlar fakat ağırlık kaldırma hareketleride boy uzmasını yavaşlatır eklemlere yapılan baskılar büyümeyi yavaşlatır hatta koyunuzun kısalmasına bile neden olabilir

Sosyal Ağlarda Paylaş

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

www.pokerklas21.com/live-casino belugabahis.com/live kartal escort seks izle porno izle